Úvodní stránka
Lotosový květ je přirovnání, které jóga používá pro lidskou schránku a její duši.
Květ, který se za východu slunce otevírá, stejně jako naše tělo s nádechem
a se západem slunce se s výdechem uzavírá stejně jako lotos.
Dech je život.
S prvním nádechem se rodíme a s posledním výdechem opouštíme naše tělo. Vědomé dýchání je základem našeho kvalitního života.
Dnešní doba je velice náročná, plná stresu a shonu. Nejsme schopni udržet tok svých myšlenek a zahlcujeme si mysl, s tím jde ruku v ruce přetížení našich tělesných schránek. Jsme roztěkaní a rozpolcení, nedokážeme se na sebe nacítit…
Jóga nám dává možnost, díky postupným změnám těla dojít i ke změně mysli.
Učí nás, sjednotit se uvnitř nás sebe samých, dostat se do harmonie ducha i těla. Sjednotit náš život, naše tělo i ducha do rovnováhy. Jóga nás díky tělesným pozicím (ásanám) učí být v souladu sami se sebou, žití v přítomném okamžiku „tady a teď“.
Žít naplno……
Díky vedené meditaci, nás krásně zakotví uvnitř sebe a psychicky osvěží do dalších dnů.